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चीनी (शक्कर) है मीठा व धीमा जहर

मिठास के रूप में चीनी आपके जीवन का एक अभिन्न अंग है। लेकिन इसकी मिठास जितनी अच्छी लगती है, उतने ही बुरे हैं इसके कुछ नुकसान ।  चीनी की अत्यधिक मात्रा खाने से प्रकार-२ का मधुमेह होने की घटनाएँ अधिक देखी गयीं हैं। इसके अलावा मोटापा और दाँतों का क्षरण

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रोग निवारक भी है मट्ठा (छाछ)

रोग निवारक भी है मट्ठा (छाछ ) दही मथ कर उसमें से मक्खन निकालने के बाद जो दूध जैसा पतला पदार्थ शेष रहता है उसे हम मट्ठा या छाछ कहते हैं । मट्ठा गरम, हल्का, खट्टा, पाचक, शक्तिवर्धक तथा क्षुधावर्धक होता है । यह कफ और बादी नष्ट करने वाला, शोध,

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भोजन करते समय इन नियमो का पालन करने से मिलते है बिशेष लाभ

भोजन सम्बन्धी कुछ नियम   १ - पांच अंगो ( दो हाथ , २ पैर , मुख ) को अच्छी तरह से धो कर ही भोजन करे ! २. गीले पैरों खाने से आयु में वृद्धि होती है ! ३. प्रातः और सायं ही भोजन का विधान है ! ४. पूर्व और उत्तर दिशा की

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रात को तकिए के नीचे रखें लहुसन की एक कली, देखिए फायदे

लहसुन का तड़का लगा हुआ कोई भी व्‍यंजन बहुत ही टेस्‍टी लगता है और आमतौर पर लहसुन हमारे घर में हर खाने में पड़ता है। वैसे लहसुन को स्‍वाद के अलावा अपने एंटी बैक्‍टीरियल गुणों के लिए भी काफी जाना जाता है। इसे खाने में तड़का लगाने के अलावा इसके

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80% लोग करते हैं नहाते समय ये बड़ी गलतियाँ जिससे होते हैं शारीरिक परिवर्तन

रोज़मर्रा की जिंदगी में हम बहुत से काम रोज़ाना करते हैं। क्योंकि वो कार्य ऐसे होते हैं जिन्हें छोड़ा ही नही जा सकता हैं। उदाहरण के लिए, सुबह फ्रेश होना, नहाना, ब्रेकफास्ट करना इत्यादि। ये वो कार्य हैं जिन्हें हम रोज़ना पिछले कई सालों से करते आ रहे हैं। अगर

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पुरुषों के लिए वरदान हैं ये 4 योगासन, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

पुरूषों और महिलाओं के लिए योग अलग-अलग होते हैं। लेकिन सवाल ये उठता है कि पुरूषों को कौन से योग करने चाहिए और योगा करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। पुरुषों के लिए योग हर योग के गुण और लाभ अलग होते हैं। इसलिए हर योगासन हर कोई नहीं कर

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